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  • ハオチーチキンと煮大豆

    ハオチーチキンと煮大豆

    SL Creationsの投稿  2024/06/13 [16:05]    [ 印刷フォーム ]

    [ カテゴリー:馬衣真先生掲載レシピ ]

    「中華祭り 新商材ページ」「馬先生レシピ」 (SLC倶楽部2024年9月)

    2~3人分

    使用している食材

    作り方

    • [1] つけダレの材料Aを保存袋に入れて混ぜ合わせる。解凍した4Xチキン もも正肉の皮目に何ヶ所かフォークなどで穴を開け、袋に入れる。全体をやさしくもみ込んでからバットなどに平らに入れて冷蔵庫で半日以上置く。
    • [2] 煮大豆をつくる。鍋に調味料Bを全て入れて軽く煮立て、4645大豆の水煮を凍ったまま入れて、弱火で15~20分煮たら火から外し、そのまま冷めるまで置く(約30分)。
    • [3] [1]の肉を取り出して室温に戻し、皮目を下にして耐熱皿にのせ、200℃に予熱したオーブンで6分焼く。裏返してさらに5分、火が通るまで焼く。
    • [4] 器に[2]を敷いて、カットした[3]を盛る。
    • [5] ※フライパンで焼く場合は、皮目を下にして中火で6?7分、焼き色がつくまで焼いたら裏返し、4~5分焼く。