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レンジクックパン活用レシピ
1人分
・サンマ・・・1尾(120g)・長崎五島灘の塩・・・ひとつまみ・大根おろし・・・適宜・超特選丸大豆醤油(または万能かけぽん)・・・適宜・すだち、レモンなど・・・適宜
2人分
・ブリの切身・・・2切(140g)・長崎五島灘の塩・・・少々・万能てりたれ・・・大さじ2・大根おろし・・・適宜
・4Xポーク 粗びきひき肉・・・115g・大根[皮をむき、厚さ7mmのいちょう切りにする]・・・正味200g・★水・・・150ml・★四季のだしの素・・・大さじ1強・★粗製糖・・・大さじ1/2・★長崎五島灘の塩・・・ひとつまみ・★生おろししょうが・・・1袋・◎片栗粉・・・大さじ1/2・◎水・・・大さじ1/2・万能ねぎ[小口切りにする]・・・1本