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ガーリックオイルの美味しいレシピ
材料:2人分熱量:389kcal塩分:2.32g
・ガーリックオイル・・・大さじ2・天然むきえび [塩水解凍する]・・・10尾・オーガニックブロッコリー・・・150g・ミニトマト [横半分に切る]・・・4個・長崎五島の塩・・・小さじ1/3・黒こしょう・・・適量・レモン・・・適宜
万能かけぽんの美味しいレシピ
材料:2人分 熱量:585kcal塩分5.4g
・卵・・・3個・★水・・・60ml・★万能かけぽん・・・大さじ3・★粗製糖・・・小さじ2・4Xチキン ももブツ切り[解凍する]・・・約120g・オーガニックブルーレイクいんげん [凍ったまま2~3等分・・・10g
チンタン・万能調味料の美味しいレシピ
材料:2名分熱量:329kcal塩分:2.9g
・4Xチキン むね正肉 [解凍し、厚さ7~8mmのそぎ切りにす・・・100g・★長崎五島の塩(新)・・・ひとつまみ・★酒・・・小さじ1・片栗粉・・・小さじ1・オーガニックブロッコリー・・・150g・◎チンタン・万能調味料・・・1袋・◎みりん・・・小さじ2・◎水・・・100ml・◎片栗粉・・・小さじ2・米油・・・適量・黒こしょう・・・適量