エキスパートレシピ

  • 揚げ茄子のおろし和え
    揚げ茄子のおろし和え

    SL Creationsの投稿  2024/06/10 [17:03]    [ 印刷フォーム ]

    [ カテゴリー：パーティレシピ ]

    ２０２４年　無料お試し食事会「たっぷり野菜の楽らくごはん」（３名分）

    材料：３人分　熱量：３２ｋｃａｌ（１人分）　塩分０．４ｇ（１人分）

    使用している食材

    作り方

    • [1] 揚げなすは耐熱皿にのせ、ラップをせず、 レンジ（５００Ｗ）で３分１０秒加熱します。
    • [2] ボウルに大根おろし、四季のだしの素を入れ、 混ぜ合わせます。［１］を入れ、和えます。
    • [3] ［２］を器に盛り、ねぎを散らします。