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  • ４Ｘポークとじゃがいもの青椒肉絲風
    ４Ｘポークとじゃがいもの青椒肉絲風

    SL Creationsの投稿  2024/04/19 [16:30]    [ 印刷フォーム ]

    [ カテゴリー：パーティレシピ ]

    ２０２４年　無料お試し食事会「ミートオプション」（３名分）

    材料：３人分　熱量：１４３ｋｃａｌ（１人分）　塩分：０．８ｇ（１人分）

    使用している食材

    作り方

    • [1] ポークは繊維に沿って７～８ｍｍ角の棒状に 切り、解凍します。粗製糖を揉み込み、 続いて★を順に揉み込みます。
    • [2] じゃがいもは水にさらし、水気を切ります。耐熱皿に広げてのせ、 ラップをし、レンジ（５００Ｗ）で２分加熱 します。
    • [3] スキレットを強めの中火にかけ、［１］をほぐし ながら炒めます。ポークの色が全て 変わったら、一度取り出します。
    • [4] ［３］のスキレットに米油を適量ひき、じゃがいも を中火で約２分炒めます。取り出したポーク とピーマンを加え、さらに炒め合わせます。
    • [5] ソースを加えて炒め合わせます。