４Ｘポークの春雨炒め

SL Creationsの投稿 2023/04/28 [16:29] [ 印刷フォーム ]

[ カテゴリー：パーティレシピ ]

２０２３年　無料お試し食事会「ミートアレンジ」（３名分）

材料：３人分　熱量：１４６ｋｃａｌ（１人分）　塩分０．９ｇ（１人分）

［２２ｃｍスキレット使用］ ※　作ってから時間が経つと、春雨がくっつきます。　　　出来立てを召しあがりください。

使用している食材

[1] ポークに★を揉み込みます。
[2] ◎を混ぜ合わせます。
[3] スキレットに水気を切った春雨を広げて入れ、その上に長ねぎ、［１］を順に広げてのせます。［２］を回しかけ、フタをして強めの中火にかけます。グツグツしてきたら、弱火にして約５分煮ます。
[4] フタを外し、凍ったままのパプリカを加え、中火で炒め合わせます。最後にごま油を加え、混ぜ合わせます。