エキスパートレシピ

• 若竹椀
  	SL Creationsの投稿  2022/12/05 [16:04]    [ 印刷フォーム ] [ カテゴリー：パーティレシピ ] ２０２３年　無料お試し食事会「おもてなし」（３名分） 材料：３人分　熱量：１３ｋｃａｌ（１人分）　塩分０．７ｇ（１人分）
  使用している食材 オーガニックたけのこ（トップカット） ・・・ ３０ｇ クイックわかめ（キューブポーション） ・・・ ２個 ★割烹だし ・・・ 大さじ１ ★みりん ・・・ 小さじ２ ★水 ・・・ ３００ｍｌ	作り方 [1] たけのこは、凍ったまま耐熱皿にのせ、 ラップをし、レンジ（５００Ｗ）で２０秒加熱 します。縦３等分に切ります。（大きければ 半分に切ります） [2] 鍋に★を入れて沸かし、弱火にして［１］と 凍ったままのわかめを加えます。軽く混ぜ、 わかめが開いたら火を止めます。 [3] 器に等分に注ぎます。

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