• 若竹椀

    SL Creationsの投稿  2022/12/05 [16:04]

    ２０２３年　無料お試し食事会「おもてなし」（３名分）

    材料：３人分　熱量：１３ｋｃａｌ（１人分）　塩分０．７ｇ（１人分）

    使用している食材

    • オーガニックたけのこ（トップカット）・・・３０ｇ
    • クイックわかめ（キューブポーション）・・・２個
    • ★割烹だし・・・大さじ１
    • ★みりん・・・小さじ２
    • ★水・・・３００ｍｌ

    作り方

    • [1] たけのこは、凍ったまま耐熱皿にのせ、 ラップをし、レンジ（５００Ｗ）で２０秒加熱 します。縦３等分に切ります。（大きければ 半分に切ります）
    • [2] 鍋に★を入れて沸かし、弱火にして［１］と 凍ったままのわかめを加えます。軽く混ぜ、 わかめが開いたら火を止めます。
    • [3] 器に等分に注ぎます。