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  • 中華風味付けたまご 青菜添え

    中華風味付けたまご 青菜添え

    SL Creationsの投稿  2022/09/02 [15:40]    [ 印刷フォーム ]

    [ カテゴリー:パーティレシピ ]

    2022年 無料お試し食事会「中華」(3名分)

    材料:3人分 熱量:114kcal(1人分) 塩分1.4g(1人分)

    使用している食材

    作り方

    • [1] ビニール袋を2重にし、★を入れて混ぜ合わせ ます。卵を入れ、空気を抜いて口を閉じ、冷蔵庫 で一晩漬けます(16~24時間)。
    • [2] 鍋に湯を沸かし、塩を加えます。小松菜の葉の 部分を手に持ち、芯の部分を湯に浸けて30~ 40秒ほどしたら、全体を湯に入れ、さらに30~ 40秒茹でます。冷水に取り、水気を絞り、長さ 4cmに切ります。
    • [3] 卵を横半分に切って器にのせ、[2]を添え、白髪 ねぎをのせます。[1]の漬けだれを小松菜に小さじ 2ずつかけ、辛子を添えます。お好みで黒ごま油 をかけて召しあがりください。