エキスパートレシピ

  • ほうれん草と卵のスープ
    ほうれん草と卵のスープ

    SL Creationsの投稿  2022/05/03 [15:34]    [ 印刷フォーム ]

    [ カテゴリー：パーティレシピ ]

    ２０２２年　無料お試し食事会「ミートオプション」（３名分）

    材料：３人分　熱量：３０ｋｃａｌ（１人分）　塩分０．９ｇ（１人分）

    ※万能ねぎ（小口切り）を入れても美味しく召しあがれます。 ※味の濃さはささみの茹で汁の分量によります。味が足りない場合は、塩麹で調味してください。

    使用している食材

    作り方

    • [1] ささみの茹で汁にチンタンを入れ、強火 で沸かします。弱火にし、凍ったままの ほうれん草を入れ、１分煮ます。
    • [2] 再び強火にし、溶き卵を回し入れ、ふんわり と固まったら、火を止めて、塩麹と黒こしょう を加えます。