エキスパートレシピ

• にんじんの明太炒め
  	SL Creationsの投稿  2021/04/05 [16:25]    [ 印刷フォーム ] [ カテゴリー：パーティレシピ ] ２０２１年　「お弁当パーティ」（３名分） 材料：２人分　熱量：１９ｋｃａｌ（１人分）　塩分０．１ｇ（１人分）
  使用している食材 人参［千切りにする］ ・・・ ３０ｇ 純正黒ごま油 ・・・ 小さじ１ うまか！博多めんたい（小袋タイプ）　［解凍する］ ・・・ １／２袋	作り方 [1] スキレットに黒ごま油をひき、中火にかけ 人参を炒めます。 [2] 人参に火が通ったら、弱火にして明太子 を加え、明太子に火が通るまで炒めます。

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