• にんじんの明太炒め

    SL Creationsの投稿  2021/04/05 [16:25]

    ２０２１年　「お弁当パーティ」（３名分）

    材料：２人分　熱量：１９ｋｃａｌ（１人分）　塩分０．１ｇ（１人分）

    使用している食材

    • 人参［千切りにする］・・・３０ｇ
    • 純正黒ごま油・・・小さじ１
    • うまか！博多めんたい（小袋タイプ）　［解凍する］・・・１／２袋

    作り方

    • [1] スキレットに黒ごま油をひき、中火にかけ 人参を炒めます。
    • [2] 人参に火が通ったら、弱火にして明太子 を加え、明太子に火が通るまで炒めます。