エキスパートレシピ

• レンジで簡単チャーシュー
  	SL Creationsの投稿  2020/03/11 [15:34]    [ 印刷フォーム ] [ カテゴリー：パーティレシピ ] ２０２０年　ミートパーティ「アレンジ」（６名分） 材料：６人分　熱量：９１ｋｃａｌ（１人分）　塩分０．５ｇ（１人分）
  使用している食材 4Xポーク　肩ローススライス１．２ｍｍ［解凍する］ ・・・ ６枚（８０ｇ）×２ ★生おろしにんにく ・・・ １袋 ★生おろししょうが ・・・ １袋 ★米油 ・・・ 小さじ２ ★粗製糖 ・・・ 大さじ１ ★超特選丸大豆醤油 ・・・ 小さじ１ ★こしみそ ・・・ 小さじ１ ★紀州梅干し［種を取り除き、たたく］ ・・・ １粒 長ねぎ［白髪ねぎ］ ・・・ １／５本分 葉野菜［細切りにする］ ・・・ 適量	作り方 [1] ポークに合わせた★を１枚ずつ塗って重ねるを 繰り返します。 [2] 耐熱皿に、［１］をのせ、ラップをせずにレンジ （５００Ｗ）で２分加熱します。表裏を返して、再び ２分加熱します。 [3] ポークは１枚ずつ剥がして器の中央に盛り、白髪 ねぎをのせて、葉野菜を周りに盛り付けます。

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