ロコモコ

SL Creationsの投稿 2020/03/03 [15:59] [ 印刷フォーム ]

[ カテゴリー：パーティレシピ ]

２０２１年　ウェルカムパーティ「洋風」（３名分）

材料：３人分　熱量：３３５ｋｃａｌ（１人分）　塩分０．７ｇ（１人分）

写真は６名分です。

使用している食材

[1] 沸騰した湯に凍ったままのハンバーグを内袋ごと入れ、約２０分、ソースは約５分ボイルします。（温めたソースに、ハンバーグをボイルした後に内袋に残る肉汁を混ぜておきます。）
[2] スキレットに米油をひき、きのこミックスを炒め、玉ねぎも加え炒めたら、塩こしょうで味付けします。
[3] きのこと玉ねぎを取り出したスキレットにブロッコリーとトマトを入れ、焼き色を付けます。
[4] 器に白飯を盛り分け、［２］をのせ、３等分にしたハンバーグをのせます。ハンバーグの上にソースをかけ、［３］とゆで卵を飾ります。（白飯の量は多めになっているため、加減して盛りつけてください。）