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  • 焼きなすのだし醤油がけ
    焼きなすのだし醤油がけ

    SL Creationsの投稿  2015/07/13 [15:51]    [ 印刷フォーム ]

    [ カテゴリー：野菜のおかず ]

    （美味安心２０１５年　７号）

    材料：２人分　熱量：２９ｋｃａｌ（１人分）　塩分０．２ｇ（１人分）

    使用している食材

    作り方

    • [1] 焼きなす４本は凍ったまま耐熱皿にのせ、ラップをせずに電子レンジ（６００Ｗ）で４分加熱して温める。
    • [2] 粗熱が取れたらへたを取り、一口大に切って器に等分に盛る。かけるだし醤油小さじ１を１／２量ずつかけ、削り節適宜をのせる。