焼きなすのだし醤油がけ
SL Creationsの投稿 2015/07/13 [15:51]
(美味安心2015年 7号)
材料:2人分 熱量:29kcal(1人分) 塩分0.2g(1人分)
使用している食材
焼きなす
・・・
4本
かけるだし醤油
・・・
小さじ1
かつお削り節
・・・
適宜
作り方
[1] 焼きなす4本は凍ったまま耐熱皿にのせ、ラップをせずに電子レンジ(600W)で4分加熱して温める。
[2] 粗熱が取れたらへたを取り、一口大に切って器に等分に盛る。かけるだし醤油小さじ1を1/2量ずつかけ、削り節適宜をのせる。