オフィシャルレシピ

• きのことニラのスープ
  	SL Creationsの投稿  2026/08/06 [17:10]    [ 印刷フォーム ] [ カテゴリー：パーティレシピ ] ２０２６年　お試し食事会「中華」（３名分） 材料：３人分　熱量：１６ｋｃａｌ（１人分）　塩分０．９ｇ（１人分）
  使用している食材 ★水 ・・・ ３００ｍｌ ★チンタン・万能調味料 ・・・ １袋 ★しめじ［石づきを除いてほぐす］ ・・・ ２５ｇ ニラ［４ｃｍ長さに切る］ ・・・ １５ｇ 国産味付ザーサイ ・・・ ２５ｇ 純正黒ごま油 ・・・ 小さじ１／２ 黒こしょう ・・・ 適宜	作り方 [1] 鍋に★を入れて強火にかけ、沸いたら弱火で 約１分煮ます。 [2] ニラとザーサイを加えてひと煮立ちさせます。 火を止め、ごま油を加えます。お好みで黒こしょう をふります。 [3] ※味を見て、濃い場合は水を足し、薄い場合は塩こしょうを足して調整してください。

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