オフィシャルレシピ

• ４Ｘチキンときゅうりのレモン胡麻だれ和え
  	SL Creationsの投稿  2026/04/28 [15:17]    [ 印刷フォーム ] [ カテゴリー：パーティレシピ ] ２０２６年　お試し食事会「４Ｘミートオプション」（３名分） 材料：３人分　熱量：５２ｋｃａｌ（１人分）　塩分０．２ｇ（１人分）
  使用している食材 ４Ｘチキンの葛叩き ・・・ １／３量 きゅうり ・・・ １／２本 長崎五島灘の塩 ・・・ 少々 ★こくの胡麻だれ ・・・ 大さじ１ ★レモン汁 ・・・ 小さじ１	作り方 [1] きゅうりは縦半分に切り、やや斜めの薄切りにします。塩をまぶし、５分おきます。水でさっと洗い、水気を絞ります。 [2] ボウルに★を入れ、混ぜ合わせます。チキン、 ［１］を入れて和えます。

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