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  • ４Ｘポークとブロッコリーのスイチリ炒め
    ４Ｘポークとブロッコリーのスイチリ炒め

    SL Creationsの投稿  2026/02/25 [11:08]    [ 印刷フォーム ]

    [ カテゴリー：肉のおかず ]

    「４Ｘポーク肩・もも切り落とし」を使用したレシピ

    ２～３人分

    使用している食材

    作り方

    • [1] ポークに★を順に揉み込みます。
    • [2] ◎を混ぜ合わせます。
    • [3] フライパンに米油小さじ１／２をひき、凍ったままのブロッコリーを並べてフタをします。強めの中火にかけ、約３分３０秒蒸し焼きにします。
    • [4] フタを外し、水分を飛ばしながら両面を焼きます。焼き色が付いたら一度取り出します。
    • [5] 空いたフライパンに米油小さじ１／２を足し、中火にかけ、［１］をほぐしながら炒めます。ポークに火が通ったら、玉ねぎを加え、さらに炒めます。
    • [6] ［４］を戻し入れ、［２］をも一度よく混ぜ合わせてから加え、炒め合わせます。