オフィシャルレシピ

  • さつまいもとほうれん草の白和え風
    さつまいもとほうれん草の白和え風

    SL Creationsの投稿  2026/01/20 [16:42]    [ 印刷フォーム ]

    [ カテゴリー：パーティレシピ ]

    ２０２６年　無料お試し食事会「おもてなし」（３名分）

    材料：３人分　熱量：５８ｋｃａｌ（１人分）　塩分０．４ｇ（１人分）

    使用している食材

    作り方

    • [1] さつまいもをスプーンで２～３等分にします。
    • [2] 鍋に湯を沸かし、凍ったままのほうれん草を さっと茹で冷水に取ります。ザルにあげ、 水気をしっかりと絞ります。
    • [3] ボウルに豆腐を入れてスプーン等で潰します。 ［１］、［２］を入れて和えます。
    • [4] 召しあがる直前に［３］にドレッシングを加え、 和えます。