使用している食材4Xチキン もも肉正肉 1枚 | ・・・ | 1枚(105g) |
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作り方- [1] 鶏肉は厚さが均一になるように切り開く。パセリはみじん切りにする。
- [2] フライパンにエキストラバージンオリーブオイルを熱し、鶏肉を皮面から入れ、押し付けるようにしながら中弱火で3~5分焼く。
- [3] 焼き色がついたら裏返し、焼き色をつける。蓋をして弱火で5分蒸し焼きにする。
- [4] 鶏肉を取り出し、フライパンにAを入れてひと煮立ちさせ、レモン果汁、塩、黒こしょうで味をととのえる。
- [5] 器に鶏肉を盛り、[4]のソースをかける。お好みでサラダ菜などを添える。
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