ピリ辛ごぼうのせ高菜ピラフ

[ カテゴリー：ご飯 ]

チリソースをからめたごぼう天を高菜たっぷりのピラフにトッピング。スパイシーな味わいがやみつきに！（美味安心２０１２年８号）

材料：２人分　熱量：４６８ｋｃａｌ（１人分）　塩分４．３ｇ（１人分）

ごぼうスティック天は解凍する。

使用している食材

[1] 高菜ピラフは凍ったまま大きめの耐熱皿に入れ、ふんわりとラップをして電子レンジ（６００Ｗ）で６分加熱する。
[2] 天板にアルミホイルを敷き、ごぼうスティック天を並べてオーブントースターに入れ、様子をみながら３分ほど焼く。ボールに入れ、熱いうちにチリソースをからめる。
[3] ［１］をかるく混ぜて器に等分に盛り、［２］を１／２量ずつのせる。