• ピリ辛ごぼうのせ高菜ピラフ

    シュガーレディ本社さんの投稿  2012/07/24 [09:49]

    チリソースをからめたごぼう天を高菜たっぷりのピラフにトッピング。スパイシーな味わいがやみつきに！（美味安心２０１２年８号）

    材料：２人分　熱量：４６８ｋｃａｌ（１人分）　塩分４．３ｇ（１人分）

    ごぼうスティック天は解凍する。

    使用している食材

    • 高菜ピラフ・・・１袋
    • ごぼうスティック天・・・１袋
    • スウィートチリソース・・・大さじ１～１と１／２

    作り方

    • [1] 高菜ピラフは凍ったまま大きめの耐熱皿に入れ、ふんわりとラップをして電子レンジ（６００Ｗ）で６分加熱する。
    • [2] 天板にアルミホイルを敷き、ごぼうスティック天を並べてオーブントースターに入れ、様子をみながら３分ほど焼く。ボールに入れ、熱いうちにチリソースをからめる。
    • [3] ［１］をかるく混ぜて器に等分に盛り、［２］を１／２量ずつのせる。