エキスパートレシピ

• 鶏肉のかけぽん煮
  	SL Creationsの投稿  2023/09/15 [09:00]    [ 印刷フォーム ] [ カテゴリー：肉のおかず ] 万能かけぽんの美味しいレシピ 材料：２人分　熱量：５８５ｋｃａｌ塩分５．４ｇ
  使用している食材 卵 ・・・ ３個 ★水 ・・・ ６０ｍｌ ★万能かけぽん ・・・ 大さじ３ ★粗製糖 ・・・ 小さじ２ ４Ｘチキン　ももブツ切り［解凍する］ ・・・ 約１２０ｇ オーガニックブルーレイクいんげん　［凍ったまま２～３等分 ・・・ １０ｇ	作り方 [1] 茹で卵を作り、殻をむきます。 [2] 鍋に★を入れて強火で沸かし、チキン と【１】を入れます。落し蓋をし、弱めの 中火で１０分煮ます（途中で上下を 返してください）。 [3] 落し蓋を外し、少し火を強め、煮汁を お好みの濃さまで煮詰めたら、いんげん を加えます。いんげんに火が通ったら 火を止めます。

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