チーズハンバーグ弁当

SL Creationsの投稿 2020/02/24 [17:10] [ 印刷フォーム ]

[ カテゴリー：お弁当 ]

「春のお手軽弁当」（美味安心２０２０年　４号）

材料：１人分　熱量：５６７ｋｃａｌ（１人分）　塩分２．２ｇ（１人分）

チーズハンバーグはアルミカップに入れて焼くと、詰めやすく、味もうつりません

使用している食材

[1] チーズハンバーグ（材料★）↓↓↓
[2] 凍ったままのミニハンバーグをアルミカップに入れる。トマトケチャップ、ナチュラルチーズミックスを順にのせ、オーブントースターで７分ほど焼いて、パセリのみじん切りをふる。
[3] たけのこのゆず風味マリネ（材料◎）↓↓↓
[4] たけのこは半解凍して厚みを３等分に切る。凍ったままのパプリカミックス３とともに熱湯で３０秒ほど茹で、しっかりと水けをきる。ボールに入れ、ノンオイル柚子ドレッシングであえる。
[5] 新にんじんのラぺ（材料◆）↓↓↓
[6] 新にんじんのせん切りは塩をふってもみ、水けをしっかりと絞る。オリーブオイル、寿司酢であえ、アーモンドスライスを加えて混ぜる。