グリンピースご飯おにぎり弁当

SL Creationsの投稿 2020/02/24 [16:46] [ 印刷フォーム ]

[ カテゴリー：お弁当 ]

「春のお手軽弁当」（美味安心２０２０年　４号）

材料：１人分　熱量：５１７ｋｃａｌ（１人分）　塩分２．１ｇ（１人分）

グリンピースご飯は丸いおにぎりに。間にリーフレタスをはさむとすきまが気になりません。

使用している食材

[1] グリンピースご飯おにぎり（材料★）↓↓↓
[2] といだ米は炊飯器の内がまに入れ、水、酒、塩、特選和風だしを加えて混ぜ、普通に炊く。凍ったままのグリンピースを加えて５分ほど蒸らす。２００ｇを取り分け、４等分にして丸形のおにぎりにする。
[3] 春キャベツの和風コールスロー（材料◎）↓↓↓
[4] 春キャベツの葉のせん切りと新にんじんのせん切りを合わせ、塩をふってもみ、水けを絞る。純正ごま油、マヨネーズ、しょうゆでさっとあえる。