エキスパートレシピ

  • レンジで温野菜
    レンジで温野菜

    SL Creationsの投稿  2019/03/18 [15:00]    [ 印刷フォーム ]

    [ カテゴリー：パーティレシピ ]

    シュガーパーティ「お弁当」（３名分）

    材料：３人分　熱量：４５ｋｃａｌ（１人分）　塩分０．１ｇ（１人分）

    使用している食材

    作り方

    • [1] 温野菜を凍ったまま外袋から取り出し、 内袋のまま蒸気口を上にして、レンジで ２分加熱します。
    • [2] 余分な水分をとり、３等分に盛り分け、 ミニトマトとマヨネーズを添えます。
    • [3] ※ビニール袋の角にマヨネーズを適量絞り、すれすれのところで口をしばり余分な部分を切り落とすと、簡易の調味料チューブになります。（つまようじで刺してご使用ください）