ヒンヤリおうちで楽しめる♪簡単マンゴーシェイク

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暑い時期は冷たい飲み物はたくさん摂ることになりますが、水分ばかり摂り過ぎて栄養素が不足することも考えられます。熱中症予防には塩分などナトリウム系が必要ですが、例えばおやつタイムにも、こんな風に牛乳のカルシウムやビタミンを補給したいですね。

材料：　２人分／熱量：　１４０ｋｃａｌ

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