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  • 肉じゃが
    肉じゃが

    SL Creationsの投稿  2025/10/31 [11:20]    [ 印刷フォーム ]

    [ カテゴリー：レンジクックパン ]

    レンジクックパン活用レシピ

    ２人分

    使用している食材

    • ４Ｘビーフ　肩ロースすき焼き［解凍し、大きめ一口大に切る］・・・１５０ｇ
    • 玉ねぎ［幅１ｃｍのくし形に切る］・・・１００ｇ（約１／２個）
    • 人参［乱切りにする］・・・５０ｇ
    • じゃがいも［皮をむき、大きめの一口大に切り、水にさらす］・・・２００ｇ（約２個）
    • ★四季のだしの素・・・大さじ２と１／２
    • ★みりん・・・大さじ１と１／２
    • ★水・・・１００ｍｌ
    • オーガニックブルーレイクいんげん［茹で、長さ３ｃｍに切る］・・・２本

    作り方

    • [1] クックパンに★と野菜を入れ、ビーフを広げながら加えます。フタをし、レンジ（５００Ｗ）で１０分加熱します。
    • [2] フタを開け、じゃがいもの上下を返します。再度フタをし、レンジ（５００Ｗ）で１０分加熱します。
    • [3] フタを開けず、そのまま１０分置きます。
    • [4] 器に盛り、いんげんを飾ります。