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  • 厚揚げの味噌チーズ焼き
    厚揚げの味噌チーズ焼き

    SL Creationsの投稿  2025/06/16 [17:12]    [ 印刷フォーム ]

    [ カテゴリー：パーティレシピ ]

    ２０２５年　無料お試し食事会「カラダが喜ぶ発酵食ごはん」（３名分）

    材料：３人分　熱量：１１２ｋｃａｌ（１人分）　塩分０．７ｇ（１人分）

    ※みりんのアルコール分が気になる場合は、 　みりん　小さじ１強　を耐熱の器に入れ、ラップをせず 　レンジ（５００Ｗ）で約３０秒加熱し、煮切ってください。

    使用している食材

    作り方

    • [1] ★を混ぜ合わせ、味噌だれを作ります。
    • [2] 厚揚げは断面を上に向け、キッチンクロスで 表面の水気をしっかりと拭き取ります。 オーブントースターの天板に２個ずつくっつけて 並べ、１０分焼きます。
    • [3] ［２］に味噌だれを塗り、チーズをのせ、さらに ３～４分焼きます。
    • [4] 器に盛り、万能ねぎをのせます。お好みで 七味唐辛子をかけて召しあがり下さい。