• 国産ザーサイのきゅうり添え

    SL Creationsの投稿  2026/08/06 [17:23]

    ２０２６年　お試し食事会「中華」（３名分）

    材料：３人分　熱量：１２ｋｃａｌ（１人分）　塩分０．３ｇ（１人分）

    使用している食材

    • きゅうり［小口切り］・・・２／３本
    • 長崎五島灘の塩・・・少々
    • 国産味付ザーサイ［解凍する］・・・２５ｇ
    • オーガニック煎り金ごま・・・適宜

    作り方

    • [1] きゅうりは、塩をまぶして１０分置き、水気を絞り ます。
    • [2] 器に［１］を盛り、ザーサイをのせます。お好みで 金ごまをふります。