• 肉まん

    SL Creationsの投稿  2025/04/03 [16:48]

    ２０２５年　無料お試し食事会「パンキット」（３名分）

    材料：３人分　熱量：１０６ｋｃａｌ（１人分）　塩分０．４ｇ（１人分）

    使用している食材

    • パン生地（８個入）［解凍する］・・・１と１／２個
    • ポークシューマイ　［解凍する］・・・３個
    • オーブンシート（７ｃｍ×７ｃｍ位）・・・３枚
    • ねり和辛子・・・１袋

    作り方

    • [1] パン生地は１／２個ずつ丸め直して、 ベンチタイムをとります（約２０分）。
    • [2] ［１］を、直径７ｃｍに伸ばし（中央を厚め に、外側を薄めにすると良い）、ポーク シューマイを包み、上をひねり、オーブン シートにのせます。
    • [3] 鍋に水を入れ、沸騰したら火を止め、［２］を 並べて蓋をしたセイロをのせ、約１５分 おき、発酵させます。再度火をつけ、 中火で１０分蒸します。お好みで辛子を つけて召しあがりください。