パニーニ

SL Creationsの投稿 2025/04/03 [16:37]

２０２５年　無料お試し食事会「パンキット」（３名分）

材料：３人分　熱量：１８６ｋｃａｌ（１人分）　塩分０．７ｇ（１人分）

使用している食材

パン生地（８個入）［解凍する］・・・２個
完熟トマトのピザソース・・・大さじ１
玉ねぎ　［薄切りにする］・・・２０ｇ
カットコーン　［解凍する］・・・２０ｇ
ポークウインナー　［解凍して、輪切り］・・・２本
ナチュラルチーズミックス　［解凍する］・・・３０ｇ
米油・・・少々

作り方

[1] パン生地は２個を１つにして１／３個ずつ丸め直して、ベンチタイムをとります（約２０分）
[2] ［１］を楕円形（約９ｃｍ×１２ｃｍ目安）に伸ばし、中央にピザソースを塗ります。
[3] 中央より上に玉ねぎ、コーン、ウインナー、チーズをのせ、生地を半分に折りたたむようにして綴じ目をしっかりくっつけます。
[4] スキレットに薄く米油をひき、中火で温めます。［３］を並べて、蓋をして弱火で約４分焼き色がつくまで焼きます。
[5] 裏返して、ヘラなどで押して平たくして再び蓋をし、弱火で約４分焼き色がつくまで焼きます。