• かぼちゃの茶巾絞り

    SL Creationsの投稿  2025/01/14 [15:29]

    ２０２５年　無料お試し食事会「おもてなし」（３名分）

    材料：３人分　熱量：５２ｋｃａｌ（１人分）　塩分０．２ｇ（１人分）

    使用している食材

    • 北の大地の栗かぼちゃ・・・１２０ｇ
    • フレンチドレッシング・・・大さじ１弱
    • 北海道とかち枝豆　［解凍し、さやから出す］・・・３粒

    作り方

    • [1] 耐熱の器に凍ったままのかぼちゃを並べ、 ラップをし、レンジ（５００Ｗ）で３分加熱します。 熱いうちにスプーン等で皮を除いてボウルに 入れて潰し、ドレッシングを混ぜ合わせます。 ３等分し、ラップで茶巾に包みます。
    • [2] 器に［１］をラップを外してのせ、枝豆を１粒ずつ のせます。