• レタスと春雨のスープ

    SL Creationsの投稿  2024/07/11 [16:57]

    ２０２４年　無料お試し食事会「中華」（３名分）

    材料：３人分　熱量：２９ｋｃａｌ（１人分）　塩分０．８ｇ（１人分）

    使用している食材

    • 緑豆春雨・・・１５ｇ
    • レタス　［小さくちぎります］・・・１／２枚
    • ★水・・・３００ｍｌ
    • ★チンタン・万能調味料・・・１袋
    • ★超特選丸大豆醤油・・・小さじ１／２
    • ◎オーガニック煎り金ごま（新）・・・小さじ１／２
    • ◎純正黒ごま油・・・小さじ１／２

    作り方

    • [1] 鍋に湯（分量外）を沸かし、春雨を硬めに茹で、 ザルに上げ、キッチンバサミで食べやすい長さ に切ります。
    • [2] ［１］の湯を捨て、★を入れて強火にかけます。 沸いたら春雨とレタスを加え、一煮立ちしたら、 ◎を加えて火を止めます。