のり塩ビーンズ

SL Creationsの投稿 2024/02/27 [17:13]

２０２４年　無料お試し食事会「お弁当」（３名分）

材料：３人分　熱量：３６ｋｃａｌ（１人分）　塩分０．１ｇ（１人分）

使用している食材

大豆の水煮・・・５０ｇ
純正ごま油・・・小さじ１／２
長崎五島の塩・・・少々
青のり・・・少々

作り方

[1] 深めの耐熱容器に大豆とかぶる位の水を入れ、ラップをしてレンジ（５００Ｗ）で約１分加熱し、水気をとります。
[2] ［１］にごま油をまぶし、塩と青のりを加え和えます。