• ひじきと鮭のごはん

    SL Creationsの投稿  2024/02/26 [17:02]

    ２０２４年　無料お試し食事会「お弁当」（３名分）

    材料：３人分　熱量：３１０ｋｃａｌ（１人分）　塩分１．０ｇ（１人分）

    大葉とミニトマトはおかずを詰める時に 添えてください。

    使用している食材

    • 白飯・・・５００ｇ（約１．５合）
    • 混ぜこみひじきの素・・・ひじきマヨ和えの残り全量
    • オホーツク秋鮭の山漬け　ほぐし身　［解凍する］・・・３０ｇ
    • 大葉（またはレタス等の葉物）・・・適量
    • ミニトマト・・・３個

    作り方

    • [1] 白飯を２等分に分けます。 半量にひじきの素、半量に鮭を混ぜます。 それぞれ３等分して盛ります。