• 時短タンドリーチキン

    SL Creationsの投稿  2024/01/22 [18:14]

    「今月のお料理レシピ」（ＳＬＣ倶楽部　２０２４年５月）

    ２人分

    使用している食材

    • ４Ｘチキン　もも正肉・・・約２１０ｇ
    • パプリカミックス・・・１００ｇ
    • エクストラ・バージンオリーブオイル・・・小さじ２
    • パクチーの葉・・・適量
    • Ａ　エクストラ・バージンオリーブオイル・・・小さじ２
    • Ａ　カレーパウダー・・・小さじ１
    • Ａ　長崎五島の塩・・・小さじ１／４
    • プレーンヨーグルト・・・４０ｇ

    作り方

    • [1] ４Ｘチキン　もも正肉は解凍して大きめの一口大に切り、合わせ調味料Ａを揉み込む。
    • [2] フライパンに６３６１エクストラ・バージンオリーブオイル小さじ１を入れて中火で熱し、凍ったままの１１４５パプリカミックスを炒めて、器に盛る。
    • [3] ［２］のフライパンをいったん拭いて６３６１エクストラ・バージンオリーブオイル小さじ１を入れ、［１］の両面を焼く。［２］の器に盛り合わせ、パクチーの葉を添える。
    • [4] 【この４Ｘミートでも代用してもおいしい！】 ４Ｘポーク　ロースしょうが焼き用３．０ｍｍ　約１７０ｇ 代用する場合、パプリカミックスは１２０ｇを使用。