• 小松菜の中華炒め

    SL Creationsの投稿  2023/08/10 [15:47]

    ２０２３年　無料お試し食事会「中華」（３名分）

    材料：３人分　熱量：６８ｋｃａｌ（１人分）　塩分０．７ｇ（１人分）

    使用している食材

    • 小松菜［長さ４ｃｍに切り、茎と葉に分ける］・・・１束（２００ｇ）
    • 純正ごま油・・・大さじ１
    • 生おろしにんにく・・・１袋
    • 赤唐辛子の輪切り・・・６～８個
    • チンタン・万能調味料・・・１袋

    作り方

    • [1] スキレットにごま油をひき、にんにくと赤唐辛子 を入れ、中火にかけて炒めます。
    • [2] にんにくの香りがたったら、小松菜の茎を加えて 炒め、さらに葉を加えてさっと炒めます。 チンタンを加えて炒め合わせます。