• キャロットラペ

    SL Creationsの投稿  2023/04/28 [10:54]

    ２０２３年　無料お試し食事会「ミートオプション」（３名分）

    材料：３人分　熱量：３６ｋｃａｌ（１人分）　塩分０．２ｇ（１人分）

    使用している食材

    • 人参［細めの千切りにする］・・・７５ｇ（１／２本）
    • アジャンプルーン（種ぬき）　［厚さを半分にし、千切りにする］・・・１個
    • ★エクストラ・バージンオリーブオイル・・・大さじ１／２
    • ★寿司酢・・・小さじ１
    • ★レモン汁・・・小さじ１／２
    • くるみ、アーモンド等　［刻む］・・・適宜

    作り方

    • [1] ボウルに★を混ぜ合わせます。人参、 プルーンを加えて混ぜ合わせます。 冷蔵庫で５分以上置きます。
    • [2] 器に盛り、お好みでナッツ類をトッピング します。