簡単チキンカツ
SL Creationsの投稿 2021/12/02 [10:55]
チンタン・万能調味料の美味しいレシピ
材料:2人分 熱量:787kcal(全量) 塩分:2.5g(全量)
使用している食材
鶏むね肉[厚さ7~8mmのそぎ切りにする]
・・・
200g
★チンタン・万能調味料
・・・
1袋
★エクストラ・バージンオリーブオイル
・・・
大さじ1
パン粉
・・・
適量
米油
・・・
適量
葉野菜など
・・・
適宜
作り方
[1] 鶏肉に★を揉み込み、10分置きます。
[2] [1]にパン粉を手で押し付けるようにして付けます。
[3] フライパンに多めの米油をひき、中火にかけます。[2]を両面きつね色になるまで揚げ焼きします。お好みで葉野菜を添えて召しあがりください。