• しらすとネギの卵焼き

    SL Creationsの投稿  2021/04/05 [16:19]

    ２０２１年　「お弁当パーティ」（３名分）

    材料：３人分　熱量：６５ｋｃａｌ（１人分）　塩分０．５ｇ（１人分）

    ※甘さはお好みで調整してください。

    使用している食材

    • 赤どりのたまご・・・２個
    • ★うす塩味しらす干し（食べきりサイズ）［解凍する］・・・１０ｇ
    • ★万能ねぎ［小口切りにする］・・・１本分
    • ★水・・・大さじ１
    • ★だし香る白だし・・・小さじ１
    • ★粗製糖・・・小さじ２
    • 米油・・・適量

    作り方

    • [1] 卵を溶きほぐし、★をすべて加えてよく 混ぜ合わせます。
    • [2] 卵焼き器に薄く米油をひき、中火にかけ 卵焼きを焼きます。
    • [3] ６等分に切り、２切れずつ盛り付けます。