• ほうれん草とちくわのサラダ

    SL Creationsの投稿  2020/06/02 [08:04]

    ２０２０年　サマーパーティ（６名分）

    材料：６人分　熱量：４４ｋｃａｌ（１人分）　塩分０．４ｇ（１人分）

    使用している食材

    • ほうれん草のごま和え［解凍する］・・・１パック
    • そのままでおいしい！直火焼きちくわ［解凍する］・・・１本
    • もやし［茹でる］・・・１００ｇ
    • 人参［細切りにし、茹でる］・・・１５ｇ
    • ★マヨネーズ・・・大さじ１
    • ★四季のだしの素・・・小さじ１／２

    作り方

    • [1] ★をボウルに入れ、混ぜ合わせます。
    • [2] ［１］に残りの材料を加え、よく混ぜ合わ せます。