• 鶏肉となすのおろし和え

    SL Creationsの投稿  2020/06/02 [07:58]

    ２０２０年　サマーパーティ（６名分）

    材料：６人分　熱量：８３ｋｃａｌ（１人分）　塩分１．０ｇ（１人分）

    ※お好みで、万能ねぎの小口切りや大葉の千切りをのせると彩りが良いです。

    使用している食材

    • レンジ用鶏もも唐揚げ・・・１パック
    • 揚げなす・・・１５０ｇ
    • ★大根おろし［解凍し、ザルで５分水気を切る］・・・４袋
    • ★めんつゆ・・・５０ｍｌ
    • ★生おろししょうが・・・１袋

    作り方

    • [1] 唐揚は耐熱皿にのせ、ラップをせず、 レンジ（５００Ｗ）で約３分３０秒加熱します。
    • [2] なすは耐熱皿にのせ、ラップをせず、 レンジ（５００Ｗ）で約３分３０秒加熱します。
    • [3] ボウルに★を入れてよく混ぜ合わせ、 ［１］、［２］を加えて和えます。