コクうま塩唐揚げ
SL Creationsの投稿 2020/03/11 [09:05]
2020年 ミートパーティ「ベーシック」(6名分)
材料:6人分 熱量:110kcal(1人分) 塩分0.6g(1人分)
使用している食材
★4Xチキン むねブツ切り[解凍する]
・・・
200g
★コクうま塩ダレ(小袋入り)
・・・
2袋
★玉ねぎすりおろし
・・・
大さじ2
◎片栗粉
・・・
大さじ2
◎小麦粉
・・・
大さじ2
米油
・・・
適量(揚げ油)
トマト[6等分のくし形に切る]
・・・
中1/2個
葉野菜[一口大にちぎる]
・・・
2~4枚
作り方
[1] ボウルかビニール袋に★を入れて よく揉みこみ、30分くらい置きます。
[2] ◎を合わせ、[1]にまぶして米油で 揚げます。(スキレットに2cmくらいの 米油の量で揚がります。)
[3] トマト、葉野菜と共に[2]を器に盛ります。