• ナスとコーンの柚子風味

    SL Creationsの投稿  2020/03/03 [08:07]

    ２０２０年　「お弁当パーティ」（３名分）

    材料：３人分　熱量：２３ｋｃａｌ（１人分）　塩分０．２ｇ（１人分）

    使用している食材

    • 揚げなす・・・６０ｇ
    • カットコーン［さっと茹で、水気をきる］・・・２０ｇ
    • ノンオイル柚子ドレッシング・・・小さじ２

    作り方

    • [1] 器に揚げなすを平らに並べ、ラップをせず、レンジ（５００Ｗ）で約１分３０秒加熱します。１個を３等分に切ります。
    • [2] ［１］とコーンを柚子ドレッシングで和えます。