• チキンとパプリカのオイル焼き

    SL Creationsの投稿  2020/02/19 [16:29]

    ２０２０年　ミートカタログ（１５～１６ページ） 「おすすめレシピ」

    材料：２～３人分　熱量：１９６ｋｃａｌ（１人分）　塩分０．７ｇ（１人分）

    チキン　ベーシックＡコース むねスライスしゃぶしゃぶ（２パック）約２２５ｇ使用

    使用している食材

    • 4Xチキン　むねスライスしゃぶしゃぶ・・・２パック（約２２５ｇ）
    • エクストラ・バージンオリーブオイル・・・大さじ２～３
    • パプリカミックス・・・１５０ｇ
    • 長崎五島の塩・・・小さじ１／３
    • こしょう・・・少々

    作り方

    • [1] チキンは解凍して水けを拭き、ボールに入れて塩、こしょう、オリーブオイル大さじ１をまぶす。
    • [2] パプリカミックスは半解凍して、長さ１ｃｍに切る。 ［３］耐熱の浅めの器に［１］のチキンを並べ、パプリカを散らす。オリーブオイル大さじ１～２を全体にふり、オーブントースターで１０分ほど焼く。