SL Creationsの投稿 2019/09/19 [10:20]
「浜内千波さんの心と体を育てる食講座」 （美味安心２０１９年 １１号）
材料：２人分
弱めの中火で煮はじめ、ゆっくりと温度を上げていくことで、煮くずれせず、うま味も出やすくなります。 かぼちゃの甘みを生かすよう、塩だけでシンプルな味つけに。