• ネバネバおろし冷奴

    SL Creationsの投稿  2019/05/27 [15:54]

    ２０１９年　シュガーパーティ「サマー」（６名分）

    材料：６人分　熱量：７５ｋｃａｌ（１人分）　塩分０．４ｇ（１人分）

    使用している食材

    • オーガニック田舎小粒納豆・・・２個
    • ★大根［おろし、しっかりと水気を絞る］・・・１８０ｇ
    • ★オーガニックオクラ［茹でて５ｍｍ幅の小口切りにする］・・・４５ｇ
    • ★めんつゆ・・・大さじ２
    • ★純正黒ごま油・・・小さじ１
    • 絹豆腐（ミニ）［水気を拭き、各３等分に切る］・・・２丁
    • 焼きのり・・・適量

    作り方

    • [1] 納豆をよく混ぜ合わせます。★を加えてさらに混ぜ合わせます。
    • [2] 器に豆腐を盛り、［１］を等分にのせます。焼き海苔をちぎってのせます。