スティックカリフラワーの肉巻き
SL Creationsの投稿 2019/03/18 [14:53]
シュガーパーティ「お弁当」(3名分)
材料:3人分 熱量:58kcal(1人分) 塩分0.1g(1人分)
使用している食材
オーガニックスティックカリフラワー
・・・
6個
4Xポーク バラスライス1.5mm
・・・
40g(3枚)
味付け塩こしょう
・・・
少々
作り方
[1] カリフラワーはラップをしてレンジで約1分加熱する。ポークは解凍し、3等分に分ける。カリフラワー2個を茎の部分を合わせる様に組み合わせて、茎の部分に肉を巻きます。これを3個作ります。
[2] 塩こしょうをした[1]をスキレットで、 焼き目がつくまで、転がしながら焼き ます。