SL Creationsの投稿 2018/10/17 [13:23]
ねぎに含まれる「硫化アリル」は、ビタミンB1の吸収を高めるので、豚肉との相性が◎。 巻くのが手間という場合は、もやしや人参などと一緒に炒めても。豚のもも肉は、加熱しすぎると固くなるので、一枚ずつ広げて入れ、火の通りをよくして炒めすぎないのがポイント! (健康サポートレシピ 2019年1月)
材料:2人分 熱量:228kcal(1人分)/塩分:1.24g(1人分)